نتیجه جستجو :

🔻 چرا هم در محیط کار خسته‌ایم هم در خانه؟! 🔹 شاید شما هم به عنوان یک کارمند یا کارفرما گاهی به دلیل تکراری شدن کار در طول روز و یا مشغله‌ی زیاد دچار خستگی و کسلی مفرط شده باشید و یا بعد از پایان کار، آنقدر احساس خستگی می‌کنید که انگار کوه کنده‌اید. در این حالت شاید بارها از خودتان پرسیده باشید من که امروز نه کار فیزیکی انجام دادم، نه اثاث کشی کردم و نه در مسابقات دو ماراتن شرکت کردم، پس چرا تا این حد خسته‌ام. 🔸 تحقیقات نشان می‌دهد، انسان‌ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می‌کنند که آیا شب‌های قبل به اندازه‌ی کافی خوابیده‌اند یا خیر. اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آن‌ها می‌تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد. به طوری کلی از جمله دلایل خستگی در محیط کار و بعد از آن عبارتند از: 🔹نگرانی‌های بیهوده و داشتن استرس 🔸 انجام امور متفرقه در حین کار 🔹استفاده نکردن از ظرفیت‌های خود 🔸 کمال‌طلبی 🔹 جلسات کاری طولانی و بدموقع ادامه مطلب......